Uzemňovať sa je dôležité pre našu vnútornú rovnováhu. Ja sa uzemňujem na našich štiavnickych kopcoch🙂.
Ak príliš premýšľate v práci alebo ste intelektuálny typ, alebo začínate intenzívnejšie s meditáciami, či trávite čas v iných dimenziách😉, vtedy je potrebné ukotvovať sa pravidelne na Zemi. Tiež pre ženský princíp ako taký je to veľmi vyživujúce a harmonizujúce.
Tu sú niektoré tipy.
Môžete len tak sedieť alebo ležať v prírode, alebo v nej tancovať, prechádzať sa naboso, mať kontakt s hlinou, lístím, stromami a kvetmi.
Robiť niečo manuálne napríklad variť, piecť, záhradníčiť.
Dopriať si masáž,spojiť sa tak znova s telom.
Spojiť sa s okolitou krásou pomocou našich zmyslov – cez vône, chute, dotyky, farby a zvuky.
Cez jednotlivé živly precítiť dotyky vody, teplo slnka, pohyby vetra, tvrdosť zeme, kameňov, mäkkosť trávy a machu.