Aký máme vzťah k svojmu telu? Staráme sa oň lepšie ako o svoj byt či dom? Alebo si neuvedomujeme, že naše telo je ako dom, v ktorom od narodenia až do smrti prebývame?
Je strava, ktorú do tela prijímam kvalitná, postavím z nej dom z kvalitných materiálov? Alebo už základy môjho stravovania nedávajú oporu, aby mohol dom pevne stáť a nezosypal sa pri prvej víchrici či búrke?
A akým spôsobom prijímam výživu do tela? Je to v behu, strese, pri telefonovaní, alebo vychutnávam jedlo na terase alebo v krásnej kuchyni v pokoji a pohode?
Rovnako dôležité ako to, čo prijímam do tela, je aj to, ako to prijímam. Dnes sa domy stavajú rýchlo, nedáva sa čas dozrieť stavbe, vyzrieť a potom o pár rokov praskajú múry, opadávajú omietky. To isté sa deje, ak jedlo nevychutnávam a iba v behu nahádžem do seba.
Domy zvykneme upratovať, staré veci vyhadzovať, triediť, hlavne na jar poriadne vyčistiť. To isté privíta aj naše telo. Jarnú detoxikáciu, prípadne pôst. Nech sa znova naštartuje do života. Potom dokážeme prijať do života nové, keď odíde staré a nepotrebné.
A ako funguje v našom dome elektrika a zavlažovací systém? Preťažujeme náš počítač- naše myslenie? Žijeme ustavične v hlave, negatívnych myšlienkach, nedostatku a naháňaním sa za „lepším“ životom? Nedivme sa potom, že dochádza k vyhoreniu káblov, skratom a my máme pocit, že sme vyhasnutí.
Rovnako dôležité ako používanie myslenia je aj prežívanie emócií. Ako to vyzerá s našimi emóciami? Je to burina a uschnuté kvety, alebo krásne svieže rastliny? Zavlažovanie, pitný režim je potrebný k nášmu peknému domu, aby nebol len betónovou stavbou s hlinou naokolo. To emócie, radosť a uvoľnenosť mu dodávajú atmosféru, v ktorej sa cítime príjemne a živo.
Vytvoriť v živote balans je základ zdravia, pohyb aj oddych, spánok aj bdelosť. To je to, čo nášmu domu- telu pomôže dlho nám slúžiť. A my si dlho môžme užívať život v zdraví a harmónii.
Premýšľajte chvíľu o tom…
