Základom zdravia je životná rovnováha medzi rôznymi oblasťami života.

Často nás až zdravotné problémy donútia zamyslieť sa, čo v našom živote nie je vporiadku. Či je to náš rýchly životný štýl, ktorému sme uverili, že je pre nás normálny, veď tak predsa žijú všetci, veď je taká doba a my sa musíme prispôsobiť stresu, naháňaniu sa, nakupovaniu stále nových a nových vecí, bez ktorých vraj nemôžeme byť šťastní. Preto potrebujeme robiť viac a viac, aby sme si to mohli dovoliť. Kolotoč stresu, často v práci, ktorá nás nebaví, nenapĺňa, pretože v nej nevidíme hlbší zmysel, alebo nie je pre nás vôbec vhodná. A zrazu nás niečo zastaví a my si uvedomíme, že sa zastaviť dá. Oveľa jednoduchšie je spomaliť dobrovolne.

Základom zdravia je životná rovnováha. Medzi rôznymi oblasťami života. Vzťahy, práca, koníčky, vnútorný rast. Máme ich v rovnováhe?  Ďalsia rovina je telesné zdravie. Ako sa stravujeme? Hýbeme sa dostatočne? Ako dýchame? Plytko, alebo tak, že sa kyslík dostane do všetkých buniek tela? A čo naše emócie? Ako sa prevažne cítime? Zameriavame sa na to pozitívne, alebo živíme to negatívne tým, že tomu venujeme prílišnú pozornosť? Robíme si každý večer psychohygienu, tak ako si robíme hygienu zubov? A čo naše myšlienky? Aké prevažujú počas dňa? Robia môj život krajším, alebo ma ťahajú do negativity a obviňovania ostatných, štátu, doby, celého sveta? Sú zamerané na to, čo chcem dosiahnuť, alebo na to, čo nemám?

Zdravie je komplexnejšia oblasť ako je zvyčajne vnímaná

Ponúkam vám možnosť pracovať na nej s mojou pomocou, pozrieme sa na všetky tieto oblasti, vytvoríme váš osobný plán postupných menších krokov ako sa dostať k cieľu, ktorý vedie k vášmu zdraviu a spokojnosti. Často si ľudia dajú priveľke ciele, ktoré bez podpory okolia nezvládnu a takto to skúšajú niekoľkokrát a potom to vzdajú. Budem vás sprevádzať na tejto ceste, podporovať vás a motivovať, až kým nadobudnete istotu a nové návyky.